Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, sterker wilt worden, fitter wilt worden of beter wilt trainen.
Je krijgt een aanpak die wordt afgestemd op jouw doel, lichaam en situatie.
Persoonlijke begeleiding voor jouw doel
Geen standaard pakket voor iedereen
Eerst kijken we naar wat jij nodig hebt.
ONLINE COACHING
Volledige persoonlijke begeleiding op afstand.
✅Persoonlijk trainingsprogramma
✅Persoonlijke voedingsbegeleiding
✅Progressie bijhouden
✅Wekelijkse check-in
✅Aanpassingen aan training en voeding
✅Techniekfeedback via video
✅Persoonlijk contact tussen de check-ins
PERSONAL TRAINING
Persoonlijke begeleiding tijdens het trainen.
✅Persoonlijk trainingsplan
✅Techniek en uitvoering
✅Progressieve trainingsopbouw
✅Gericht werken aan jouw doel
✅Persoonlijke begeleiding tijdens de sessie
HYBRID COACHING
De combinatie van online coaching en persoonlijke trainingen.
✅Online training en voedingsbegeleiding
✅Persoonlijk trainingsprogramma
✅Persoonlijke trainingen
✅Progressie bijhouden
✅Techniekbegeleiding
✅Regelmatige evaluatie en aanpassingen
MASSAGE & RECOVERY
Een persoonlijke massage gericht op ontspanning, herstel en het verminderen van spierspanning.
✅60 minuten
✅Persoonlijk afgestemd
✅Gericht op ontspanning en herstel
✅Los te boeken of als aanvulling op training/coaching